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NOTICIAS
 
CLAVES DE LA GU脥A ALIMENTARIA 2015

Seg煤n se ha reflejado en el Curso de Verano de la Universidad Complutense de Madrid 鈥淕u铆as Alimentarias, estilos de vida saludables y promoci贸n de la salud鈥
鈥 Los espa帽oles ingerimos...

 
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CINTILLA ISQUIOTIBIAL, DOLOR EN LA PARTE EXTERNA DE LA RODILLA

El S铆ndrome de Cintilla Iliotibial puede ser una de las lesiones m谩s debilitantes para un corredor y ser tan dolorosa que imposibilite el trabajo de entrenamiento del atlet...

 
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CORRER GENERA FELICIDAD

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CINCO MITOS SOBRE LAS ZAPATILLAS PARA CORRER

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AS脥 DEBE ALIMENTARSE UN CORREDOR DIAB脡TICO

Una de las preocupaciones constantes de los corredores diab茅ticos es la alimentaci贸n. El contenido de hidratos de carbono, grasas y prote铆nas ...

 
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驴CU脕NTA GRASA PODEMOS PERDER A LA SEMANA SIN CORRER PELIGRO?

Cuando una persona quiere adelgazar suele ocurrir que se obsesiona con la p茅rdida de peso en el d铆a a d铆a, queriendo alcanzar metas de manera ...

 
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10 CONSEJOS PARA SENTIRTE SEGURA MIENTRAS CORRES

Correr por las calles, sobre todo si se hace a altas horas de la noche, puede suponer un riesgo para cualquier corredor, pero m谩s si cabe para las mujeres. Te damos una serie de consejos par...

 
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LA FRUTA EL ALIMENTO IDEAL PARA COMPLETAR LA HIDRATACI脫N EN VERANO

Cuando llega el verano, el calor provoca que nuestra piel deje pasar m谩s agua hacia el exterior (para regular la temperatura corporal) y el proceso de deshidrataci贸n de nuestro organismo se...

 
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ENTRENAMIENTO CRUZADO. MUCHO M脕S QUE CORRER

El verano es la estaci贸n ideal del a帽o para desconectar de los entrenamientos y del atletismo. Las condiciones meteorol贸gicas, ...

 
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HAZ DE LA PISCINA TU GIMNASIO Y QUEMA CALOR脥AS

En ella se pueden realizar diversas actividades que te permitir谩n ponerte a tono en estos meses, y 驴por qu茅 no? el resto del a帽o.
Empezaremos por lo m谩s b谩sico, aunque no por ello sencil...

 
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驴CU脕NTOS KIL脫METROS A LA SEMANA?


Una de las lecciones cl谩sicas aprendidas desde el comienzo por muchos corredores es que m谩s kilometraje siempre es mejor a la hora de mejorar las condiciones aer贸bicas. No podemos negarla ...

 
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SAND脥A GRAN ALIADA CONTRA EL GASTO DEGENERATIVO

Sin duda es una de los postres estrella en la mayor铆a de casas de nuestro pa铆s. La sand铆a es una fruta refrescante y veraniega que adem谩s nos aporta gran cantidad de beneficios. Te contamos 7 s...

 
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DESHIDRATACI脫N ENEMIGO N潞 1 DEL CORREDOR EN VERANO

El cuerpo humano est谩 principalmente compuesto por agua, y unas cantidades adecuadas son esenciales para que se puedan desarrollar todas las funciones corporales. Durante el ejercicio, la p茅rdida...

 
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DE CORREDOR A TRIATLETA

La adaptaci贸n al triatl贸n de un corredor se parece mucho a la adaptaci贸n que tiene que seguir el ciclista. La carrera a pie es un factor decisivo para cualquier triatleta que quiera completar un...

 
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CONSEJOS B脕SICOS PARA CORRER EN LA PLAYA

Consejos b谩sicos:
鈥 COMBINAR SESIONES DE ENTRENAMIENTO en este entorno con otras en terrenos menos irregulares. Si no estamos acostumbrados a correr en la playa, ser谩 mejor mostrarse cauto...

 
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EL MARAT脫N DE NUEVA YORK, PREMIO PR脥NCIPE DE ASTURIAS DEL DEPORTE

El Premio Pr铆ncipe de Asturias de los Deportes 2014 ha reca铆do en el Marat贸n de Nueva York. El fallo reconoce la destacada trayectoria de la prueba deportiva que se inici贸 en 1970 y que ha tras...

 
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LOS ALIMENTOS PROHIBIDOS ANTES DE CORRER

Evidentemente 鈥渃ada corredor es un mundo鈥 y alguno puede no sentirse identificado con alguno de estos consejos, pero de manera general, podemos establecer unas pautas de los alimentos que conve...

 
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MUCHO M脕S QUE UNA TABLETA DE CHOCOLATE

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LOS BENEFICIOS DE PILATES PARA LOS CORREDORES

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CORRER CON ALERGIA

Durante la primavera, para muchos corredores correr unos pocos kil贸metros al aire libre se puede llegar a convertir en un suplicio. La temida alergia har谩 de las suyas por estas fechas y puede qu...

 
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KINESEOTAPING, EL TRATAMIENTO DE MODA DE LAS LESIONES

El m茅todo consiste en la utilizaci贸n de unas cintas el谩sticas 鈥搇lamadas tape, esparadrapo en ingl茅s- cuya finalidad es el tratamiento de lesiones musculares, neurol贸gicas y de ligamentos, as...

 
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EL MARAT脫N DE BOSTON M脕S FUERTE DESDE LA EMOCI脫N

El marat贸n de Boston supera en 10.000 la cifra de participantes de la pasada edici贸n. Los corredores han querido con su apoyo demostrar que nada les para.
Con una cifra cercana a los 35.660...

 
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NO TENGO TIEMPO PARA CORRER

Prever y organizar tu d铆a reducir谩 o eliminar谩 las excusas para no hacer ejercicio. Encontrar tiempo para ti, te ayudar谩 a ser m谩s productivo y eficiente.
Si asumes el control de tu horar...

 
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CUIDADO DE LA ALIMENTACI脫N ANTES DEL MARAT脫N

Junto con el descanso de 煤ltima hora, es muy importante, ser cuidadoso con la alimentaci贸n. En las semanas de entrenamiento, comer bien e hidratarse en condiciones nos ayudar谩 a recuperarnos mej...

 
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C脫MO REALIZAR ABDOMINALES COMPLETOS

Conseguir unos abdominales fuertes y tonificados requiere mucha constancia y esfuerzo. Por ello hay algunos consejos que debes seguir para que tus ejercicios sean efectivos tanto a nivel est茅tico ...

 
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EL PULS脫METRO, NUESTRO MEJOR CONTROLADOR

La tecnolog铆a nos ayuda cada vez m谩s en todos los 谩mbitos de nuestra vida diaria, y para correr tenemos la ventaja de los puls贸metros, una gran inversi贸n, gracias a ellos obtendremos numerosos...

 
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MANTENER LA MOTIVACI脫N

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DESAYUNAR REDUCE EL RIESGO DE SUFRIR UN INFARTO

Todos hemos o铆do alguna vez que el desayuno es la comida m谩s importante del d铆a. Un buen desayuno, no s贸lo nos aporta la energ铆a suficiente para afrontar la ma帽ana, ayud谩ndonos a mantener nu...

 
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LA RESPIRACI脫N IDEAL DURANTE LA CARRERA

Durante la actividad f铆sica la masa muscular requiere m谩s ox铆geno y los pulmones trabajan de manera m谩s intensa para obtener este elemento del aire. Controlar la respiraci贸n es, por tanto, uno...

 
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CONOCE TU 脥NDICE DE MASA CORPORAL

El peso se compone de masa magra y masa grasa, la primera es todo menos grasa y agua. Se trata de los m煤sculos, 贸rganos y huesos. La segunda es la grasa en s铆 misma, la cual sin excesos, aporta ...

 
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CEREBRO DE ATLETA, CENTRO DE CONTROL

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NO INGIERAS ALIMENTOS BASURA, AUNQUE LOS QUEMES

Por todos es sobradamente conocida la importancia de consumir frutas y verduras. La cantidad recomendada tomar diariamente de estos productos es 5. El ojetivo es cubrir el aporte de nutrientes nece...

 
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PROPUESTA DE CALENTAMIENTO PARA ENTRENAMIENTO

Para entrenamiento de carrera continuade baja o media intensidad:
鈥 Rotaciones a ambos lados de tobillos, rodillasy cadera.
鈥 Estiramientos sobre todo del tren inferior,suaves y sin f...

 
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30 RECOMENDACIONES PARA CORREDORES NOVELES E INICIADOS

1.- Enhorabuena por comenzar a correr, has elegido bien, ya qu correr es una de las mejores actividades para mejorar tu salud y tu calidad de vida. Correr es fuente de salud, pero s茅 prudente y so...

 
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EFECTOS SOBRE EL SISTEMA CARDIOVASCULAR CON EL EJERCICIO

En el sistema cardiovascular se producen adaptaciones tanto en reposo post ejercicio como a intensidades subm谩ximas y m谩ximas. Algunas son:
鈻 Aumento del tama帽o del coraz贸n dado por el a...

 
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CORRER DESPU脡S DE LOS 50

Los beneficios de hacer ejercicio, y de correr en particular, en personas de 50, 60, 70 o m谩s edad, resultan evidentes: huesos m谩s s贸lidos, fortalecimiento muscular y sistema nervioso a punto.

 
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PIERDE LOS KILOS ANUALES CON GESTOS SENCILLOS

Los adultos ganan un promedio entre 0,5 y 2 kg de peso anualmente de forma natural.
La carrera aer贸bica es una excelente forma de mantener el peso, evitando el incremento anual. Muchos corred...

 
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TEN EN CUENTA AL COMPRAR TUS ZAPATILLAS PARA CORRER

1.- Si no tienes mucha experiencia, ac茅rcate a una tienda especializada. Mucho mejor si tiene corredores entre sus dependientes.
Si puedes, hazte un an谩lisis b谩sico biomec谩nico y de apoyo....

 
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CONF脥A EN LAS MANZANAS PARA ACTIVIDADES DE LARGA DURACI脫N

CONF脥A EN LAS MANZANAS PARA ACTIVIDADES DE LARGA DURACI脫N
Los ingleses lo han dicho siempre: 鈥渙ne apple a day keeps the doctor away鈥 (鈥渦na manzana al d铆a te mantiene lejos del m茅dico...

 
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LA RELAJACI脫N BENEFICIA AL CORREDOR EN ASPECTOS B脕SICOS

Un cuerpo relajado es m谩s resistente que uno tenso, lo que, obviamente, interesa mucho a la persona que aspira a correr largas distancias sin detenerse. Los m煤sculos relajados permiten que la san...

 
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PREVENCI脫N DE LA PERIOSTITIS (AFECTACI脫N PARTE ANTERIOR DE LA TIBIA)

La periostitis es la inflamaci贸n del periostio, la capa m谩s superficial del hueso (como la "piel" del hueso). El lugar de...

 
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VOLVER A CORRER TRAS UNA LESI脫N

Si has sufrido una lesi贸n que te ha impedido seguir corriendo, aseg煤rate de que te has recuperado para comenzar la actividad. Un especialista ser谩 qui茅n mejor certifique esta circunstancia.

 
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ENTRENANDO LAS CUESTAS

El entrenamiento de cuestas es una de las mejores actividades para fortalecer las piernas y mejora la t茅cnica de carrera.
- Comienza con un zancada f谩cil y corta. Si茅ntete c贸modo.
- I...

 
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EL 脡XITO DE LOS ATLETAS KENIANOS SE DEBE A...

El 茅xito de los atletas kenianos y et铆opes en las carreras de fondo y de medio fondo no tiene nada que ver con el hecho de proceder y vivir en zonas con una altitud considerable, ni tampoco de su...

 
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CUIDADOS DE LOS PIES DEL CORREDOR

Visita al pod贸logo antes de iniciar la temporada y una vez finalizada la misma, para revisar el estado de tus pies.
Som茅tete a un estudio biomec谩nico para conocer el tipo de pie y su compor...

 
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QU脡 HACER LA SEMANA POST MARAT脫N

- La recuperaci贸n comienza desde el momento que cruzamos la meta, sobre todo realizando una buena hidrataci贸n, a ser posible con bebidas energ茅ticas para reponer los l铆quidos perdidos y los dep...

 
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LOS COMPLEMENTOS EN EL MATERIAL DEL CORREDOR

Si necesitas una mochila para usar mientras corres, que sea muy compacta y que tenga anclajes y ajuste en pecho, cintura y hombros para evitar que se mueva y te cargue la espalda.
Otra cosa es...

 
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11 CONSEJOS PARA DISFRUTAR M脕S Y MEJOR DE CORRER

1.- La psicolog铆a es muy importante. Aspectos como aprender a establecer objetivos exigentes...pero reales, o como afrontar la competici贸n son de vital importancia de cara a cumplir las metas que...

 
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CALAMBRES EN LAS PRUEBAS DE RESISTENCIA

Resulta frecuente que corredores de larga distancia sufran calambres durante o despu茅s de las competiciones, incluso de los entrenamientos intensos o largos. Cuando hablamos de calambres nos refer...

 
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APRENDE A GUIARTE POR EL 脥NDICE HIPOGLUC脡MICO

Se trata de una de las grandes novedades de los 煤ltimos a帽os. El 铆ndice gluc茅mico marca la rapidez de absorci贸n de los carbohidratos que ingerimos en la alimentaci贸n. Se mide compar谩ndolo co...

 
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ESTUDIA C脫MO REACCIONA TU ORGANISMO ANTE LA INGESTA DE CAF脡

La cafe铆na es una de las sustancias m谩s apasionantes en relaci贸n con el rendimiento f铆sico. Por un lado, se trata de un eficaz estimulante del sistema nervioso, pero tambi茅n mejora el rendimie...

 
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驴ENTRENAR SIN DESAYUNAR?

Entrenar en ayunas es no entender como funciona nuestro metabolismo. La musculatura trabaja a base de glucosa, tiene unas reservas en forma de gluc贸geno muscular, pero mientras pueden, los m煤scul...

 
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LO QUE DEBES SABER SOBRE ESTIRAMIENTOS

鈥 No saltarse los estiramientos despu茅s de ning煤n entrenamiento, es un momento f谩cil de obviar cuando tenemos poco tiempo.
鈥 C茅ntrate en estirar el conjunto de m煤sculos que m谩s hayas...

 
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7 CONSEJOS PARA AFRONTAR EL MARAT脫N

1.- Lo primero de todo y m谩s importante, y que muy poca gente lo hace, es realizarse un buen reconocimiento medico, intentando que sea lo m谩s completo posible con anal铆tica de sangre, electro y ...

 
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EL RIESGO DE SUFRIR UN ATAQUE CARD脥ACO DURANTE EL MARAT脫N ES M脥NIMO


EL RIESGO DE SUFRIR UN ATAQUE CARDIACO DURANTE EL TRANSCURSO DE UN MARAT脫N ES M脥NIMO Y LOS HOMBRES SON CINCO VECES M脕S PROPENSOS A PADECERLOS QUE LAS MUJERES. ESO ES LO QUE SE DESPRENDE DE...

 
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CONSEJOS PARA EL DUATLETA NOVEL

鈥 El casco es tan importante o m谩s que la bicicleta. Se pondr谩 justo antes de que toques tu bici y se quitar谩 al haberla colgado de la barra despu茅s del sector ciclista.
鈥 Si no tienes...

 
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COMER ADELGAZA

Tanta energ铆a puesta en escena tiene que reponerse. Porque para adelgazar es importante comer.
A la gente le cuesta mucho cambiar los h谩bitos adquiridos y no comprende que comer cinco veces ...

 
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驴HACER DEPORTE SOLO EL FIN DE SEMANA ES PERJUDICIAL?

La regularidad a la hora de hacer ejercicio f铆sico "es determinante para el riesgo cardiovascular鈥, de forma que las posibilidades de padecer un infarto durante un ejercicio f铆sico intenso se d...

 
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EL MITO DEL FLATO

Asociar la aparici贸n de un dolor agudo en el costado derecho que imposibilita o dificulta la actividad f铆sica con la ingesta de agua es uno de los pensamientos m谩s extendidos en el mundo del dep...

 
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驴C脫MO INFLUYE LA ACTIVIDAD F脥SICA EN LA PREVENCI脫N DEL DOLOR DE ESPALDA?

鈥 En condiciones normales, los distintos grupos musculares que participan en el funcionamiento de la espalda, como los abdominales y la musculatura paravertebral, se coordinan entre s铆 para mant...

 
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EJERCICIOS PARA MEJORAR LA LONGITUD Y FRECUENCIA DE LA ZANCADA

Lleve a cabo los siguientes tres ejercicios en el orden siguiente:
El banco de step-up, utilizado en fitness para mejorar la resistencia aer贸bica, fuerza, flexibilidad y coordinaci贸n. Este e...

 
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Consejos para afrontar la primera San Silvestre

1.- Eval煤a tu estado f铆sico y analiza de forma objetiva si te posibilita para afrontar el reto de correr una San
Silvestre.
2.- Corre al menos dos o tres d铆as a la semana hasta llegar ...

 
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Las bondades de correr

1潞 Mejora la capacidad de atenci贸n. El corredor debe estar atento a su ritmo, a cualquier signo de fatiga o molestia, as铆 como ante otras circunstancias externas (coches, perros, bicicletas...)....

 
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Bezabeh y la selecci贸n masculina, oro en el europeo de Cross

Aelemayehu Bezabeh y la selecci贸n s茅nior masculina han conseguido las dos medallas de oro en el Campeonato de Europa de Cross celebrado el pasado fin de semana en Sarajevo, Serbia. La medalla col...

 
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La mejor hora para entrenar

A lo largo del d铆a, nuestro cuerpo pasa por diferentes etapas, m谩s o menos favorables para realizar actividad f铆sica. Por lo general, los corredores desarrollan su...

 
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Calendario de carreras del 6 al 8 de diciembre

Corricolari es correr te presenta el Calendario de carreras del 6 al 8 de diciembre.

Os deseamos mucho 茅xito en los eventos en los...

 
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Calcetines de dedos

Para muchos, los calcetines que ofrecen un espacio individual para cada uno de los cinco dedos del pie resultan un complemento muy confortable durante la carrera. Como si de unos guantes se trata...

 
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Calentar adecuadamente

Calentar antes de salir a correr es fundamental para evitar posibles lesiones, adem谩s prepara los m煤sculos para el ejercicio y activa la circulaci贸n de la sangre...

 
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M谩rgenes en la composici贸n de bebidas para deportistas

Seg煤n el Documento Consenso de la Federaci贸n Espa帽ola de Medicina del Deporte (FEMEDE) las bebidas para deportistas deben presentar una composici贸n espec铆fica para conseguir una r谩pida absorc...

 
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Funciones corporales en las que el agua est谩 implicada

  • Protecci贸n y lubricaci贸n para el cerebro y las articulaciones
  • Ayuda a regular la temperatura corporal
  • Transporta nutrientes a las c茅lulas
  • Retira residuo...
 
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Estupendas cualidades de las almendras

Las almendras no deber铆an faltar en nuestra dieta por sus innumerables beneficios. Nos ayudan a fortalecer los huesos y a mejorar la circulaci贸n sangu铆nea, tambi茅...

 
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Calendario de carreras 30 de noviembre - 1 de diciembre

Desde Corricolari es correr os deseamos mucho 茅xito en los eventos en los que ten茅is previsto participar este fin de semana. Estaremos encantados de recibir en nuestro Facebook y Twitter vuestras...

 
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10 consejos para el mes previo a la San Silvestre:

1 鈥 M谩rcate un objetivo realista, debe suponer un reto y ser abarcable. Si es tu primera carrera con terminarla ser谩 suficiente, si ya has corrido otras pruebas deb...

 
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Los Clubes Madrile帽os ti帽en con sus colores el Campeonato de Espa帽a de Duatl贸n Cros

M谩s de 300 duatletas se han dado cita este fin de semana para participar en la 煤ltima prueba del calendario nacional de competiciones 2013. En categor铆a 茅lite Emili...

 
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El mito del flato

Asociar la aparici贸n de un dolor agudo en el costado derecho que imposibilita o dificulta la actividad f铆sica con la ingesta de agua es uno de los pensamientos m...

 
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Camiseta de la carrera 5kmujer

La carrera 5kmujer del pr贸ximo 8 de diciembre (Hip贸dromo de la Zarzuela, Madrid) cada vez est谩 m谩s cerca.聽 Una jornada festiva y sin l铆mites, con la carrera de 5km como eje principal, en la q...

 
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La pasta, b谩sica para el corredor

En la cena previa a una carrera, la pasta suele ser el denominador com煤n en los men煤s de la mayor parte de los participantes en la misma. Este alime...

 
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Carles Castillejo y Estela Navascu茅s campeones de Espa帽a de marat贸n

El catalan Carles Castillejo con 2:12:43 y la navarra Estela Navascu茅s con 2:32:35 se han proclamado este fin de semana campeones de Espa帽a de marat贸n en la prueba celebrada en San Sebastian. Am...

 
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Ventajas del zumo de lim贸n en ayunas para corredores

Seguro que alguna vez antes de una prueba, al abrir la bolsa del corredor, te has encontrado un envase que contiene zumo de lim贸n exprimido, junto a otros productos ...

 
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Leche fr铆a con chocolate, la mejor recuperaci贸n

Seg煤n Jason Karp, escritor, entrenador de carreras, fisi贸logo deportivo de San Diego, un vaso de leche fr铆a con chocolate es una combinaci贸n casi insuperabl...

 
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Lesiones m谩s comunes en corredores

Cuando corremos nuestro cuerpo se fortalece pero tambi茅n se somete a constantes impactos a causa del trote, especialmente en las rodillas. La mayor铆a de las lesiones, tanto en corredores amateur ...

 
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Turismo mientras corres

驴Te vas unos d铆as a conocer una ciudad pero no quieres perder聽la forma? Ante tal disyuntiva algunos corredores optan por聽entrenar a la par que disfrutan del lugar q...

 
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El Marat贸n Divina Pastora Valencia ya es el m谩s r谩pido de Espa帽a.

El Marat贸n Divina Pastora de Valencia, organizado por la Sociedad Deportiva Correcaminos y el Ayuntamiento de Valencia, ya se ha convertido en el m谩s r谩pido de la historia en suelo espa帽ol. F茅...

 
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C贸mo evitar el sobreentrenamiento

Por el exceso de entrenamiento nuestro cuerpo puede llegar a encontrarse en un estado de fatiga constante, cr贸nica con perdida de energ铆a y del apetito desde la ma帽ana. Tambi茅n puede provocar l...

 
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Sigue el Marat贸n Divina Pastora Valencia 2013

Toda la informaci贸n as铆 como los horarios de paso, el corte de las calles y los puntos de animaci贸n, la pueden encontrar en la p谩gina web oficial leer más...

 
驴Por qu茅 un marat贸n son 42,195 km?

La distancia de 42,195 km con la que se compite actualmente se instaur贸 en las olimpiadas de 1908 en Londres, pero no siempre fue as铆. El primer marat贸n se organiz贸 en las primeras olimpiadas d...

 
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La postura 贸ptima para correr

Existe una postura 贸ptima para correr que har谩 que nuestros m煤sculos sufran menos y mejorar谩 nuestro rendimiento. Las pisadas deben ser suaves, sintiendo que la musculatura de tus gemelos te im...

 
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Du Cross Alcal谩 de Henares cambia su fecha al 24 de noviembre

La prueba Du Cross Alcal谩 de Henares cambia su fecha del 10 al 24 de noviembre.

El motivo del cambio es la coincidencia de dicha prueba con otros eventos en el municipio y por lo tanto no ...

 
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Abiertas las inscripciones para la carrera 5kmujer

Ya est谩n abiertas las inscripciones para la carrera 5kmujer que tendr谩 lugar el pr贸ximo 8 de diciembre en el Hip贸dromo de la Zarzuela de Madrid.

Convocatoria en la que la mujer ser谩...

 
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3陋 Carrera Popular "Corre por el ni帽o

Un espect谩culo de participaci贸n y solidaridad se dieron cita este domingo en la 3陋 Carrera popular "Corre por el ni帽o". M谩s de 8.000 personas participaron en la prueba cuyo objetivo era recaud...

 
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I carrera solidaria "Un Juguete, Una Ilusi贸n"

La I carrera solidaria "Un juguete, Una Ilusi贸n" tendr谩 lugar el pr贸ximo 17 de noviembre en Pozuelo de Alarc贸n. Esta carrera se enmarca dentro de la campa帽a solidaria creada por la Fundaci贸n ...

 
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I Marcha cambia las estad铆sticas Coca-Cola y Grazia

La I Marcha cambia las estad铆sticas Coca-Cola y Grazia, con la colaboraci贸n del Ayuntamiento de Madrid y bajo la direcci贸n t茅cnica de Corricolari es Correr, congreg贸 a m谩s de 4.000 personas, ...

 
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Entrevista en exclusiva con Kathrine Switzer, env铆anos tus preguntas.

Kathrine Switzer fue la primera mujer del mundo en correr un marat贸n con dorsal (Boston, 1967) y ganadora del Marat贸n de Nueva York en 1974. Env铆anos tu mensaje o pr...

 
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Correr, una espiral de positivismo

Eduardo Punset, el alma m谩ter de la divulgaci贸n cient铆fica en nuestro pa铆s, nos habl贸 el pasado 9 de octubre de la felicidad, y no pudimos dejar de preguntarle por su relaci贸n con el deporte ...

 
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Ampliado el plazo de inscripci贸n para la I Marat贸n Internacional Ribera del Duero

Todav铆a puedes inscribirte en la I Marat贸n Internacional Ribera del Duero y en las pruebas paralelas (23,2 kil贸metros y 10 kil贸metros). Se ampl铆a el plazo para registrarte en cualquiera de las...

 
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Selecci贸n musical para corredores

En Corricolari es Correr hemos querido hacer una selecci贸n musical para que te acompa帽e durante tus entrenamientos y carreras. Desde los cl谩sicos hasta las canciones...

 
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Frases para el corredor

Muchos son los que afirman que correr no es solo un ejercicio a realizar con nuestras piernas. Los enamorados de las carreras populares cuentan con un buen repertorio de consejos y frases celebres ...

 
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7 consejos para disfrutar m谩s y mejor corriendo

1- La psicolog铆a es muy importante. Aspectos como aprender a establecer objetivos exigentes... pero reales, o como afrontar la competici贸n son de vital importancia de...

 
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Larga vida al marat贸n

El nuevo n煤mero de Corricolari es Correr ya esta siendo enviado a los suscriptores digitales (la versi贸n f铆sica llegar谩 en los pr贸ximos d铆as). Este mes podr茅is d...

 
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XXIII Medio Marat贸n de Valencia

Acude al pr贸ximo XXIII Medio Marat贸n de Valencia Trinidad Alfonso, recorre 21Km disfrutando de la ciudad del Turia. Inscribete ya y no te pierdas la que en 2012 fue la media mar...

 
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I Marcha cambia las estad铆sticas

Cocacola y la revista Grazia convocan bajo la direcci贸n t茅cnica de Corricolari es Correr la I Marcha cambia las estadisticas. 5Km a recorrer en el Parque del Oeste d...

 
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10 consejos para afrontar tu primera carrera

1- Organiza las sesiones de trabajo con un buen plan de entrenamiento.

2- Comienza a correr de forma progresiva, poco a poco. Correr no ha de estar relacionado con sufrimiento. No has d...

 
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III Carrera Down Madrid

La Fundaci贸n S铆ndrome Down de Madrid聽en聽leer más...

 
MUJER 10K, primicia internacional, Valencia 4 de Mayo

13 de junio/ La S. D. Correcaminos, de nuevo en vanguardia del correr. 驴Que la Federaci贸n Internacional de Atletismo-IAAF obliga a las mujeres, para batir marcas, a correr en pru...

 
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