Las personas fÃsicamente activas pueden alargar su esperanza de vida entre 3,3 y 4,5 años
Los autores del estudio observaron una relación directa de los niveles de actividad fÃsica y los años de vida ganados. La investigación, publicada en la revista cientÃfica “Plos Medicineâ€,...
La ‘Noche del Deporte’, un paso más en el sueño por Madrid 2020
14 de junio/ Una noche para disfrutar del deporte El centro de Madrid se convertirá en la noche del 22 de junio en un gran circuito deportivo en el que participarán todos lo...
13 junio/ Este año por primera vez puedes elegir la distancia que más te guste, 5 K. o 10 K., y disfrutar del nuevo recorrido corriendo entre pinos y sombras en el mes de junio...
MUJER 10K, primicia internacional, Valencia 4 de Mayo
13 de junio/ La S. D. Correcaminos, de nuevo en vanguardia del correr. ¿Que la Federación Internacional de Atletismo-IAAF obliga a las mujeres, para batir marcas, a correr en pru...
Campeonato de España de Triatlón por AutonomÃas (Gijón)
12 de junio/ El Campeonato de España de Triatlón por AutonomÃas se disputó en Gijón a lo largo del pasado fin de semana con un total de 17 selecciones que se dieron cita en la...
Sanlúcar la Mayor (Sevilla) reta a los INVENCIBLES del mundo el próximo 23 de Junio
12 de junio/ En la localidad sevillana de Sanlúcar la mayor se celebrará este evento perteneciente al circuito mndial Eternal Running. Más info: http://fishermansfriendconeterna...
11 de junio/ El frio, la lluvia y una fortÃsima ventisca sorprendieron a los 300 corredores. Extremas condiciones meteorológicas en la XII edición del Kilómetro Vertical d...
11 de junio/ El triatleta gallego ha decidido no disputar el sábado 15 el Campeonato de Europa de Distancia OlÃmpica, tÃtulo que ha ganado 3 veces (2007,09 y 12) que se disputar...
Claro que comer frutas y verduras es saludable, siempre y cuando estén limpias y listas para el consumo. Así como el lavado de manos evita miles de enfermedades, el lavado de frutas y verduras cumple el mismo cometido con tu organismo.
Antes de llegar a tu mesa, las frutas y verduras pasan por distintos procesos, incluyendo almacenaje y transporte que dejan rastros de sustancias y contaminantes que no le vienen bien a tu organismo. Por esa razón es muy importante aprender cómo limpiar frutas y verduras antes de consumirlas.
¡Vamos a lavar frutas y verduras!
Ya que es recomendable no lavar las frutas y verduras antes del momento de comerlas o prepararlas, lo primero es lavar muy bien los implementos de la cocina, aquellos con que cortas los alimentos o intervienen en su preparación, como la tabla de picado. Si lo haces evitarás compuestos como el óxido en tus comidas.
Luego, te sugerimos que laves tus manos manos.... Leer más.
"La dieta y el ejercicio físico no resultan tan eficaces para reducir peso. así que volvamos al laboratorio y dejemos de hablar de fuerza de voluntad. Así plantea Jeffrey Friedman sus polémicos estudios sobre la obesidad, a los que lleva dedicado dos décadas".